アルカリ食品 痛風

痛風 アルカリ食品

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

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  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】痛風と骨粗鬆症と前立腺肥大>アルカリ食品と痛風
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  ☆アルカリ食品と痛風のぺージ
                痛風とアルカリ食品の関係とは!☆


     アルカリ食品痛風についてご紹介します。

  痛風は、現在非常に多い病気で、生活習慣病の中の一つ
 です。

 体内に尿酸が増加して、尿酸値が高くなると、足の親指などに
 炎症を起し、激しい痛みに襲われます。

 そして、最終的には、腎臓病などの内臓疾患に繋がる危険性を
 持つ病気です。

 痛風を予防する為には、血中の尿酸値が上昇しないようにする
 必要がありますが、プリン体などの酸性食品を多く摂ったり、塩分
 摂取によりナトリウムが増えたりすると痛風を発症し易く
 なります。

 それに対して、カリウム、カルシウムを多く含むアルカリ食品を
 摂取する事により、血液と尿の酸化を防ぎ、血液中に尿酸が
 増えないようにはたらくため、痛風の予防に効果があります。

 さらに、多めの水分とアルカリ食品をとることで、排出される尿を
 アルカリへ傾ければ、尿酸をより多く尿に溶かして、排出できる
 ことになります。

 注意すべき点は、それを多く食べればよいということではなく、
 腎臓に負担をかけすぎないように、毎日摂取しつづけることが
 肝要です。

 アルカリ食品と言うと、一般的に柑橘類とか梅干、梅肉エキス
 などの梅加工品やひじき、わかめ等の海藻類を指しますが、
 じゃがいもなどもアルカリ食品です。



  
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