糖尿病

活性酸素

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】糖尿病の予防と対策>糖尿病と活性酸素
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           ☆糖尿病と活性酸素のぺージ!


         糖尿病と活性酸素についてご紹介します。

  活性酸素は、体内の細胞などを酸化させて、老化やガンの
 原因物質と言われている物質ですが、この活性酸素は、糖尿病
 の原因で、血糖値をコントロールする、インスリンの分泌と深く
 関わっています。

  元々、活性酸素はインスリンの分泌に必要なものですが、
 過剰に活性酸素が発生するようになると、インスリンを分泌
 する臓器である膵臓のβ-細胞を傷つけてしまい、そのため、
 インスリンの生成量が減り、十分な分泌が出来なくなります。

  また、β細胞自体に、活性酸素を除去する能力が少ない
 為に、活性酸素が増えてくると、活性酸素の害を防げなく
 なります。

  また、その他にも、活性酸素はコレステロールを酸化させ
 動脈硬化を促進させます。

 そのため、抗酸化作用に優れた食品を摂取し、活性酸素の
 弊害を防ぐ必要があります。

 ビタミンE・C、ポリフェノール、β-カロテン、などが抗酸化作用
 の優れている栄養素です。

  特に、高血糖状態や糖尿病予備軍の段階から抗酸化食品を
 摂取する事が必要です。

  ※活性酸素を防ぐとされる抗酸化物質を多く含む食品に
    対する情報も別ページでご紹介しています。

   ご興味のある方は下記のページをご覧下さい。

    ☆抗酸化物質&食品のぺージ


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