父の日 健康

健康 父の日

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

    ☆父の日特集!父の日に感謝の気持ちを☆

  普段思っていても中々、感謝を言葉に表す事が
  出来ない事ってありますよね。

  両親、特にお父さんへの感謝の気持ちも
  その様な事の一つなのではないでしょうか。

 そんな時には父の日をお祝いしてあげましょう。
  
 何気ない感謝の言葉やちょっとした贈物等も
 世のお父さんたちはとっても嬉しいと思いますよ。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】>父の日と健康
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     ☆父の日の情報ぺージ☆父の日と健康!


      父の日と健康についてご紹介します

  普段の感謝の気持ちを、言葉や形にする日が父の日とも
  言えるのでは無いでしょうか。

  そして年に一度の父の日は、お父さんの健康について
  家族みんなで考えたり、願ったりする良い機会とも
  言えるのではないでしょうか。

  健康第一、健康は金では買えない、等と、健康の大切さを
  理解しているつもりでも、何かと後回しにされてしまうのが、
  健康です。そして、失ってみて初めて如何に大切かと言う事を
  解るのも健康です。

  健康の大切さを理解した時には遅かったと言った事が
  無いように、年に一度の父の日に、お父さんの健康の事
  家族みんなで考えて見ましょう。

  特に、お父さんの年齢が40歳前後になると、様々な不具合が
  身体を襲ってきます。然し、まだ、まだ、自分の健康に対して
  過剰に自信を持っている場合が多いため、つい無理をして
  健康をおざなりにしがちです。

  然し、40代前後は、家庭、職場共に様々なトラブルが起こり
  がちな年代でもあり、ストレス等によって精神的にも、疲れが
  起り易く、更に生活習慣等が原因で、血圧や血糖(糖尿病)
  の状態が不安定になったりしがちです。

  特に、今まで多少無理をしても、全然問題を感じなかったのに
  高血圧糖尿病肥満メタボリックシンドローム痛風
  精力減退ED、慢性疲労、脂肪肝、うつ病などと言った
  病気が一気に多く発症する場合が増えてきます。

  その為、この年代のお父さんは、今までの生活習慣を見直す
  時期に来ているとも言えます。

  具体的に言うと、毎日の食事が肉料理や揚げ物などに
  偏っていないか、野菜等のバランスを考えて食事を摂る様に
  しなければいけません。

  また、食事のバランスと共に大切な事が、適度な運動習慣を
  持つ事です。中でも有酸素運動を生活に取り入れる事が
  大切です。

  他にも、ストレスコントロールも必要ですし、喫煙者の
  お父さんも、出切れば禁煙を考えて欲しいと思います。

  健康に十分な気を使わなければならないお歳の、お父さんで
  あればあるほど、口で言うだけでは、なかなか行動に移して
  くれないと言う事も、あるのではないでしょうか?

  こんな時は、お父さんに、ずっと元気でいてもらうために、また
  これからの人生を、しっかりと楽しんでもらうためにも、今年の
  父の日には、健康をプレゼントしてみたら如何でしょうか。

  中高年に適している健康食品やサプリメント、運動習慣が
  無い人でも、手軽に取り組める簡単な健康器具や運動グッツ
  など、お父さんの健康を守るものは様々あります。

  普段行動に移せないお父さんでも、父の日に健康になる為の
  プレゼントを貰う事で、ケンコウに目覚めてくれると思います。
  また、禁煙を勧めたいなら、禁煙グッツも良いと思います。

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 ☆お父さんへのケンコウ生活贈物【HOMU】



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