高血圧 入浴

入浴 高血圧

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

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  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】血圧異常と血液>高血圧と入浴
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         ☆高血圧と入浴のぺージ


       高血圧入浴についてご紹介します。

  高血圧と入浴について、高血圧の方が入浴時に気を
 つけなければならない点についてご説明致します。

  高血圧の場合は、入浴時間、温度、水分補給に気をつけ
 なければ、時として、脳卒中等の大きな病気を引き起こす
 原因になりますので注意が必要です。

  まず、初めに高血圧の場合、入浴自体がどの様な負担を
 身体に与えているかですが、入浴中は、汗で水分が蒸発
 している為に、いわゆるドロドロ血状態になります。

 更に、血小板のかたまりを溶かす力が、体温上昇と比例して
 弱くなる為に、血栓が出来易い状況であり、血管に負担が
 かかりやすくなる訳です。

  入浴時には、体内ではこの様な変化が起きていますので、
 42度以上の熱い風呂に入ることは、ぜったいに控える必要が
 あります。

 また、高血圧予防に関わらず健康的には、ぬるめの温度が
 言い訳ですが、温度が低いと、入浴時間が長くなる時が、
 ありますので、時間にも注意が必要です。

 一回当たりの入浴時間は、10分程度にした方が安心です。

 また、入浴前には水を飲んでから入った方が良いでしょう。

 この様に、高血圧症にとって、入浴は危険な点が多いという
 事を理解しておく必要があります。





  ※当サイトでは、高血圧の予防や対策に役立つ情報を、
  このぺージ以外にもご紹介しています。
  どうぞ、高血圧対策に合わせてご覧下さい。

   高血圧や血圧に関する情報は、
   ☆血圧異常と血液カテゴリー内の「血圧関係情報」の
    各ページをご覧下さい。






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