血液 綺麗

血液 きれい 脂肪

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】血圧異常と血液>血液をきれいにする脂肪
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     ☆血液のきれいさと脂肪の関係とは!
               血液をきれいにする脂肪のぺージ


 血液綺麗にする脂肪についてご紹介します。

 血液をきれいにする脂肪というものをご存知でしょうか。

 一般的に脂分は、コレステロールや中性脂肪を増やし、
 肥満の原因になるため、血液を汚しやすい食材と、言われて
 います。

 然し、私達人間が食事で摂取している脂肪には、飽和脂肪酸
 と不飽和脂肪酸の二種類の脂肪があります。

 この中で、バターや肉類に含まれている脂肪は飽和脂肪酸と
 言い、血液を汚してドロドロ血にする脂肪です。

 それに対して、不飽和脂肪酸という脂肪は、魚類に含まれて
 いる脂肪の事で、DHAとかEPAと言われる成分です。

 この脂肪は血液が固まる事を防ぎ、血栓を防ぎ血液をサラサラ
 にする働きをします。

 摂り過ぎは良くありませんが、この様に、血液をきれいにする
 脂肪も存在します。  

  ※不飽和脂肪酸であるDHAやEPAを豊富に含む食材に関する
   情報もご提供しています。
   どうぞ、下記のページをご覧下さい。

       ☆DHA・EPAの豊富な食材



 ※最後までご覧頂き有難うございます。
  当サイトの「お父さんへのケンコウ生活と言う名の贈物」では、
  このぺージ以外にも、ドロドロ血やサラサラ血等の血液や血圧
  等に関する情報をご紹介しています。

  ご興味のある方は下記のカテゴリーぺージ内の各ページを
  ご覧下さい。

      「血圧異常と血液に関するカテゴリーぺージ」







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