アルカリ体質

酸性体質

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】血圧異常と血液>アルカリ体質と酸性体質
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         ☆アルカリ体質と酸性体質のぺージ


     アルカリ体質酸性体質についてご紹介します。

  アルカリ体質や酸性体質という言葉は、正式な医学用語と
 しては存在しない言葉ですが、比較的多く使われている言葉
 でもあります。

 アルカリ体質の持つ意味は、健康体の人の血液は、
 弱アルカリ性に保たれているので、

         アルカリ体質=健康体質

 と、言う意味で使われる場合が多いようです。

  アルカリ体質と言う言葉はともかくとして、体液が弱アルカリの
 ペーハー(ph)7.3〜7.4に保たれている事で、私達の体は、
 正常に機能します。

 いわゆる、アルカリ体質と言われる弱アルカリ性に、体液が
 保たれていると、血流が良くなり、血管の細胞の状態も良くなり、
 諸臓器の機能に良い影響がでます。

  また、疲れにくくなりますし、免疫力も向上するので、自然治癒
 力も向上し、病気に対する抵抗力が強くなります。

 クエン酸などが豊富な、アルカリ性の食品を多く摂る事で、
 酸性へ傾こうとしている体液を、弱アルカリに保つ事が出来ます。

  それに対し、酸性体質とは、人間の体液が正常のペーハー7,3
 〜7,4の状態から、酸性食品過多の食事や、ストレス等が原因
 となり、酸性に傾く事を表します。

  稀に健康食品等で、明らかに酸性になる様な事を言っている
 会社さんもありますが、人間の体は、体内のカルシウムで、
 ペーハーを調整するので、特別な病気でない限り、酸性に体質
 が変わるという事はありません。

  しかし、酸性に傾こうとする事はあり、その状態は健康に
 取って、大変危険な状態です。

 血液がどろどろに汚れ、血液の循環が悪くなり、栄養・酸素の
 補給も悪くなる為に、免疫力が低下しやすく、糖尿病、高血圧、
 動脈硬化などの生活習慣病になり易くなります。

 また女性の場合は、骨粗しょう症、頭痛、肩こり、等の症状も
 おき易くなります。

 この酸性体質を改善する為には、クエン酸などのアルカリ性
 食品をとる事が大事です。



 ※最後までご覧頂き有難うございます。
  当サイト「お父さんへのケンコウ生活と言う名の贈物」では、
  血液をキレイにサラサラにする効果が期待出来る、栄養素を
  含有している食品や、アルカリ性食品についてもご紹介して
  います。

  ご興味のある方は下記のページをご覧下さい。

     ☆血液サラサラ野菜・果物

     ☆アルカリ性食品の情報ぺージ





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