ギャバ 効能

ギャバ

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】ストレス>ギャバ
  スポンサードリンク
     

       ☆ギャバ!ギャバの効能についてご紹介します


         ギャバの効能についてご紹介します。

  近年、ストレス対策製品として、大変注目を集めている
 サプリメント、健康食品にギャバがあります。

 ギャバは、ストレスを軽減するだけではなく、精神安定効果
 にも優れているとされ、人気の高い成分ですが、ギャバは
 正式名をγ-アミノ酪酸と言い、人体では、脳内に微量存在
 するアミノ酸です。

  グルタミン酸から合成され、神経細胞の興奮を抑える、
 抑制性の神経伝達物質です。

 ストレスなどにより、神経が高ぶった時に分泌される
 ノルアドレナリン、ドーパミン、セロトニンなどの興奮物質を
 抑制して神経の高ぶりを鎮めます。

 ギャバの持つ脳血流の改善作用、精神安定作用は、高い評価
 を受けていて、精神安定剤などの、不安を抑制する医薬品の
 多くに、この ギャバの働きを強める成分が使われています。

  また、ギャバは健康食品としても人気が高く、抗ストレス、
 精神安定、更年期障害および自律神経障害にみられる、
 精神症状やイライラの緩和、血圧低下、中性脂肪低下、
 肝機能改善、アルコール代謝促進、アルツハイマー予防、
 改善、不眠症の改善等、多くの健康効果が期待できる
 成分です。

 発芽玄米やチョコレートなどに多く含まれています。

 現在最も、注目を集めている成分の一つとも言われています。




                スポンサードリンク

  


 
 ☆お父さんへのケンコウ生活と言う
   名の贈物【HOMU】



 ☆ライフスタイル

 ☆ライフスタイルと病気予防

 ☆心の健康:ストレス

 ☆良いストレス・悪いストレス

 ☆ストレスに強い人・弱い人

 ☆食と健康

 ☆サプリメント

 ☆注意!間違ったサプリ選び

 ☆イチョウ葉エキスとDNAサプリの選び方

 ☆健康維持の為に知っておきたい
   ダイエットとは?


 ☆気をつけよう!間違いダイエット
 

 ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆

 ☆生活習慣病

 ☆糖尿病の予防と対策

 ☆糖尿病と血糖値

 ☆コレステロールとメタボリック

 ☆ストレス

 ☆肥満対策とダイエット

 ☆血圧異常と血液

 ☆血管の構造と動脈硬化

 ☆がん予防と対策&活性酸素

 ☆心臓病(虚血性心疾患)対策

 ☆脳疾患と認知症(ボケ)関連

 ☆痛風と骨粗鬆症と前立腺肥大

 ☆栄養に対する豆知識1

 ☆栄養に対する豆知識2

 ☆ビタミン・ミネラル豆辞典



 ☆お役立ちリンク集

  ☆プロフィール&リンクについて




Copyright (C) All Rights Reserved