セントジョーンズウォート

ストレス セントジョーンズウォート

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】ストレス>セントジョーンズウォート
  スポンサードリンク
     

       ☆ストレスとセントジョーンズウォートのぺージ


       セントジョーンズウォートについてご紹介します。

  ストレス対策に役立つ、セントジョーンズウォートについて
 ご紹介します。

 セントジョーンズウォートとは、ヨーロッパから、アジア西部
 原産の多年草です。

 ダイエットストレスと呼ばれる、ダイエットに起因する空腹から
 起こるイライラや、日常生活からのストレスを鎮める効果が
 あるとされ、注目を集めている成分です。

  和名を、セイヨウオトギリソウと呼ぶこの植物は、有効成分と
 してヒペルフォリンを含有します。

 このヒペルフォリンが、ストレスの緩和に役立つとされています。

  ストレスが加わると、主に交感神経が刺激されて、アドレナリン
 やノルアドレナリンなどの、ホルモンの分泌が多くなります。

 セントジョーンズウォートは、脳の中にドーパミンやセロトニンなど
 の分泌を増やし、日常生活での気分の変調や、不快感を改善
 して、ストレスで傷ついた心を癒します。

  更に、ルアドレナリンなどの、ストレスホルモンの分泌を
 抑えることにより、血糖値を安定させたり、食欲を抑える働きが
 ある為に、過食による肥満や、ダイエット中の空腹から来る
 イライラと言うストレス等も防ぎます。

  以前よりセントジョーンズウォートは、アメリカやヨーロッパ
 では、人気の高いサプリメントで、特にアメリカでは、うつ病に
 効くハーブ、パッピーサプリメントとして人気ですし、ドイツでは
 医薬品としても使用されています。

  なお、ある種の薬品の効果を低減させる働きをしますので、
 薬剤投与を受けている方は、医師に確認する必要があります。

                スポンサードリンク

  


 
 ☆お父さんへのケンコウ生活と言う
   名の贈物【HOMU】



 ☆ライフスタイル

 ☆ライフスタイルと病気予防

 ☆心の健康:ストレス

 ☆良いストレス・悪いストレス

 ☆ストレスに強い人・弱い人

 ☆食と健康

 ☆サプリメント

 ☆注意!間違ったサプリ選び

 ☆イチョウ葉エキスとDNAサプリの選び方

 ☆健康維持の為に知っておきたい
   ダイエットとは?


 ☆気をつけよう!間違いダイエット
 

 ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆

 ☆生活習慣病

 ☆糖尿病の予防と対策

 ☆糖尿病と血糖値

 ☆コレステロールとメタボリック

 ☆ストレス

 ☆肥満対策とダイエット

 ☆血圧異常と血液

 ☆血管の構造と動脈硬化

 ☆がん予防と対策&活性酸素

 ☆心臓病(虚血性心疾患)対策

 ☆脳疾患と認知症(ボケ)関連

 ☆痛風と骨粗鬆症と前立腺肥大

 ☆栄養に対する豆知識1

 ☆栄養に対する豆知識2

 ☆ビタミン・ミネラル豆辞典



 ☆お役立ちリンク集

  ☆プロフィール&リンクについて




Copyright (C) All Rights Reserved