コレステロール

コレステロールとは

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】コレステロールとメタボリック>コレステロール
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  ☆コレステロールとは!にお答えするコレステロールのぺージ


       コレステロールについてご紹介します。

  コレステロールと言うと、悪い物の代表と言うイメージが定着
 していますが、実は元々、体内にも含まれていて、ホルモンや
 細胞の原料として、ホルモンバランスに関係したり、細胞膜の
 材料となったりと、人間が健康生活を営む上では、必要不可欠
 な物質です。

  しかし、重要なだけに、体内にはコレステロールを生成する
 機能が備わっている為、多くの食品から、摂取した場合に、過剰
 摂取となります。

 そうすると、コレステロールは血管に付着して、血管を硬くして、
 動脈硬化を促進したり、血液を汚し、ドロドロ血液にしたりして、
 生活習慣病の温床とも言うべき作用をします。

  更に、コレステロールが高い状態を、高コレステロール血症と
 言い、心筋梗塞や脳梗塞を発症しやすくなります。

 コレステロールの正常値としては、

  総コレステロール値で220mg/dl以下ですが、

  同時に、総コレステロール値が正常値でも、

  悪玉(LDL)が140mg/dl以上、 または、

  善玉(HDL)が40mg/d以下の場合は

  高コレステロール血症となりますので、コレステロールの
  数値は3つあると覚えておきましょう。

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      ○コレステロールを下げるページ

 (別サイトが立ち上がりますが、当サイトの管理人が運営
   しているサイトですので、安心してご覧下さい。
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    どうぞ、ご覧下さい。

    ☆善玉コレステロールと悪玉コレステロールのぺージ

   また、コレステロール対策に役立つページもございます。
   どうぞ、合わせてご覧下さい。

     ☆コレステロール対策ーレシチンのぺージ

     ☆コレステロール対策食品と内臓脂肪対策食品





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   名の贈物【HOMU】



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