内臓脂肪

内臓脂肪

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】コレステロールとメタボリック>内臓脂肪
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            ☆内臓脂肪のぺージ


         内臓脂肪についてご紹介します。

  内臓脂肪とは、読んで字のごとく腹筋の内側、内臓の周囲に
 つく脂肪の事です。

 特徴としては、皮下脂肪よりつきやすく、一度ついても落ち易い
 と言う性質を持ちます。

 血管に入り込みやすく、生活習慣病の危険因子に、より深い
 関係があるといわれています。

 ホルモンの関係で、
  
   女性よりも男性に蓄積しやすい、
   加齢と共にさらに蓄積しやすくなる、

 という特徴がありますので、
 有酸素運動などを効果的に行なうと良いでしょう。

  内臓脂肪の一つの目安としては、お腹回りを計測した数値
 が、男性では85センチ以上、女性では90センチ以上に
 なると内臓脂肪過多と言えます。

  また、俗に言うメタボリック症候群は、内臓脂肪だけで
 判断する疾患ではありません。

 内蔵脂肪症候群(メタボリックシンドローム)とは、内臓脂肪に
 高脂血症とか糖尿病等が関連した場合で、内臓脂肪過多と
 メタボリックシンドロームは同一と言う事ではありません。

 内蔵脂肪症候群(メタボリックシンドローム)については、
 別ぺージでご紹介していますので、ご興味のある方は、
 下記のカテゴリーページからお進み下さい。

   ☆コレステロールとメタボリックのカテゴリーぺージ





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