血糖値とマグネシウム

マグネシウム 血糖値

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

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  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】糖尿病と血糖値>血糖値とマグネシウム
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           ☆血糖値とマグネシウムのぺージ!


    血糖値マグネシウムの関係についてご紹介します。

  マグネシウムは、体内にある300以上の酵素を活発にして、
 生体機能を正常に働かせる為のミネラルです。

 血糖値と関係が深い、インスリンの働きを向上させる作用を
 持っている為、マグネシウムが不足すると、インスリンの働きが
 低下し、更に糖質と脂質の代謝が不良になる為に、血糖値が
 上昇します。

  また、マグネシウムは、カルシウムとの関係も深くて、
 マグネシウムに比べて、カルシウムが多くなると、動脈硬化に
 なり易く、虚血性心疾患が起こりやすくなります。

  通常は、マグネシウムは腎臓で再吸収される為に、欠乏する
 可能性は少ないですが、糖尿病の場合は、尿中に排出され
 やすいため、欠乏しないように注意が必要です。

 欠乏するとけいれん、めまい、筋肉の震え、筋力の低下などの
 症状が現われます。

 主に、アーモンド、スルメ、ナッツ、大豆、スルメ、や野菜、
 海藻類などに多く含まれています。


 ※最後までご覧頂き有難うございます。当ホームページでは、
   糖尿病や血糖値の安定に効果のあるとされる成分の情報
   を他にもご紹介しています。

   右側のメニューの糖尿病と血糖値カテゴリーの中の
   「糖尿病と血糖値に効果の期待出来る栄養素」の各ぺージ
   をご覧下さい。



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