糖尿病とγ-リノレン酸 |
γ-リノレン酸 糖尿病 |
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☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を 目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康 豆辞典と言う形でまとめました。 糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧 や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心 とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く ご紹介しています。 |
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ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】>糖尿病と血糖値>糖尿病とγ-リノレン酸 | |
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☆糖尿病とγ-リノレン酸のぺージ!糖尿病とγ-リノレン酸についてご紹介します。 γ-リノレン酸(アルファーリノレン酸)とは、必須脂肪酸で あるリノール酸から体内で生成される脂肪酸の事です。 体内環境を整備するホルモンの代謝に関係して、血圧や 血糖値、血清脂質を安定させたり、脳卒中や心筋梗塞など の虚血性心疾患の原因となる血栓を予防したりします。 そのため、糖尿病をはじめ、多くに生活習慣病の予防に 関係の深い脂肪酸です。 このγ-リノレン酸は、遺伝により体内で生成できない体質の 人もいるのですが、糖尿病になると更に、γ-リノレン酸が 体内で作られにくくなります。 通常は、リノール酸の入った植物油を摂る事により、体内で 変換されるので問題はありませんが、糖尿病の方の場合は リノール酸が、体内でγ-リノレン酸に変換されにくいので 紅花油、ブルーベリー、月見草などのγ-リノレン酸含有食品 から摂取した方が良いと言われています。 スポンサードリンク |
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