BMI

BMI値

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】肥満対策とダイエット>BMI
  スポンサードリンク
     

             ☆BMI(BMI値)のぺージ


         BMIBMI値)についてご紹介します。

  BMIとは、肥満度を判断する為の計測方法の事です。

 現在、肥満度を判断する為の方法としては、大きく分けて
 BMIと体脂肪率がありますが、BMIの方が簡単でわかり易く
 計測器具なども不要で簡単に出来るという特徴があります。

 BMIとは、世界共通の肥満度の指標で,正式名称をボディマス
 指数と言いBody Mass Indexの略です。

  BMI値の測定方法は、肥満度を体重と身長の関係から算出
 する方法で、BMI=体重(kg)÷身長(m)2 と言う数式でBMI値を
 求める事が出来ます。

 簡単に言うと、体重を身長(m)で2回割り算するだけで、BMI値は
 解ります。

 日本肥満学会によると、このBMI数値が22で標準体型、25を
 超えると肥満体型、18以下なら痩せすぎ体型とされています。

 一つ難点を言えば、現在肥満には、隠れ肥満と呼ばれる、内臓
 肥満などもあり、内臓肥満などは、この計測方法では現われ
 ません。

 しかし、その様な問題は残されているものの、計算式が簡便な
 こともあり、成人の肥満の指標として、広く普及している肥満に
 対する判断基準がBMIです。




                スポンサードリンク

  


 
 ☆お父さんへのケンコウ生活と言う
   名の贈物【HOMU】



 ☆ライフスタイル

 ☆ライフスタイルと病気予防

 ☆心の健康:ストレス

 ☆良いストレス・悪いストレス

 ☆ストレスに強い人・弱い人

 ☆食と健康

 ☆サプリメント

 ☆注意!間違ったサプリ選び

 ☆イチョウ葉エキスとDNAサプリの選び方

 ☆健康維持の為に知っておきたい
   ダイエットとは?


 ☆気をつけよう!間違いダイエット
 

 ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆

 ☆生活習慣病

 ☆糖尿病の予防と対策

 ☆糖尿病と血糖値

 ☆コレステロールとメタボリック

 ☆ストレス

 ☆肥満対策とダイエット

 ☆血圧異常と血液

 ☆血管の構造と動脈硬化

 ☆がん予防と対策&活性酸素

 ☆心臓病(虚血性心疾患)対策

 ☆脳疾患と認知症(ボケ)関連

 ☆痛風と骨粗鬆症と前立腺肥大

 ☆栄養に対する豆知識1

 ☆栄養に対する豆知識2

 ☆ビタミン・ミネラル豆辞典



 ☆お役立ちリンク集

  ☆プロフィール&リンクについて




Copyright (C) All Rights Reserved