リンゴ型肥満

洋ナシ型肥満

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

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ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】肥満対策とダイエット>リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満
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         ☆リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満のぺージ


     リンゴ型肥満洋ナシ型肥満についてご紹介します。

  リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満とは、肥満のタイプや肥満症に
 関わる危険度を表す言葉として使われます。

 同じ肥満でも、身体のどの部位に脂肪が蓄積しているかに
 よって、生活習慣病に関係する危険性が変わってくるので、
 肥満の危険性を判り易くするために、主に、お腹から上に脂肪
 のたまるタイプである、上半身肥満をリンゴ型肥満、お腹から
 下半身にかけて脂肪のたまるタイプである、下半身肥満を、
 洋ナシ型肥満と呼んでいます。

  この、りんご型肥満は主に中年以降の男性に多く、洋ナシ型
 肥満は、女性に多く見られる肥満のタイプです。

 リンゴ型肥満と、洋ナシ型肥満の中で、特に病気に関わる
 危険性の高いタイプが、りんご型肥満です。

  リンゴ型肥満は、内臓脂肪にも関係する為に、糖尿病、
 高血圧、高脂血症、高尿酸血症、動脈硬化などの生活習慣病
 の発症因子である、メタボリック症候群も併発し易く、結果的に
 脳卒中や、心臓病の危険因子になります。

  また、遺伝の問題もあり、りんご型肥満遺伝子タイプの人は、
 糖分を分解するインスリンの分泌力が低く、炭水化物や糖分を
 代謝するのが苦手です。

  基礎代謝量も低い為に、カロリーを溜め込みやすく、
 内臓脂肪が、つきやすい体質の持ち主と言えます。

 発生しやすい病気として、糖尿病、高脂血症、脂肪肝などが
 あります。

 然し、幸いな事に内臓脂肪は他の皮下脂肪に比べ、比較的
 簡単に落とす事が可能な脂肪です。

 然し、同時に、ほっておくと大変危険な脂肪も、内臓脂肪が多い
 タイプのリンゴ型肥満と言う事になります。

 この様に、リンゴ型肥満を予防する事は非常に大切ですので、
 ダイエット等で予防、改善する必要があります。

 それに対し洋ナシ型肥満はそれ程心配がありませんが、
 洋ナシ型と言えども、過度な肥満は、膝や腰を痛める原因にも
 なりますし、そうなると、運動なども行いにくくなるので、注意が
 必要です。

 尚、多少の洋ナシ型肥満であれば、そんなに心配する必要は
 ありません。

 
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