ミトコンドリア

ミトコンドリア

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】肥満対策とダイエット>ミトコンドリア
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            ☆ミトコンドリアのぺージ


         ミトコンドリアについてご紹介します。

  ミトコンドリアとは、多くの生物の脂肪代謝やエネルギー
 代謝、呼吸、遺伝子情報伝達に関わる細胞内構造物です。

  人体の細胞は約60兆個あり、生命維持活動を司っています
 が、ミトコンドリアは、この細胞の全てに存在し、細胞の種類に
 より、多少の違いはあるものの、1つの細胞内に数十から数万
 という莫大な数の、ミトコンドリアが存在します。

 そして、各細胞が活動する為に、必要な熱などのエネルギーを
 生産する働きを持ちます。

 そのため、ミトコンドリアは、人体の発電所とも呼ばれます。

  ミトコンドリアは、細胞の中に、2重の幕で覆われる形で
 存在し、その内膜の中に、糖質や脂質の代謝に関わるATPを
 生産する回路である、TAC回路を持ちます。

  TAC回路とは、近年マスコミのダイエット特集などで、話題に
 上がる事の多い、クエン酸サイクルの事です。

  各細胞が、きちんと代謝を行う為には、このTACが発生させる
 エネルギーが必要になります。

 その様な訳で、ミトコンドリアは、脂肪燃焼などに関わるとされ
 クエン酸サイクル(TAC回路)と共に、ダイエット分野で注目を
 浴びています。

 尚、TCA回路で、脂肪をエネルギーに効果的に変換するには、
 ビタミンB群や、α-リポ酸、L-カルニチン、コエンザイムQ10など
 が必要で、これらの成分がダイエットに必要とされるのも、
 ミトコンドリアが関係するからです。

 然し本来、ミトコンドリアは脂質代謝以外にも、呼吸の速度を
 調節したり、遺伝子解明に関わる重要な構造物です。
 
  尚、ミトコンドリアに関係するLーカルニチンとは、アミノ酸の
 一種で、生体の脂質代謝に関与するする成分です。

  αリポ酸(アルファリポ酸)とは、究極の抗酸化ビタミンと
 呼ばれ、活性酸素を防ぎ悪玉コレステロールを低下させ、
 高脂血症、肥満などの生活習慣病の予防に役立つ成分です。

 コエンザイムQ10は、糖質や脂質の代謝を促進する成分です。

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          ☆クエン酸サイクルのぺージ


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    ご興味のある方は、下記のページをご覧下さい

      ☆肥満対策!Lーカルニチンとαリポ酸のぺージ




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