肥満とは

肥満

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】肥満対策とダイエット>肥満
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         ☆肥満とは!肥満のぺージ


         肥満についてご紹介します。

  肥満とは太っている事と思われてる方が多いようですが、
 正確に言うと少々違います。

 肥満とは、体内、主として皮下および内臓などの組織に、脂肪
 が過剰に貯蔵蓄積された状態を言います。

 言葉を変えるならば、肥満とは体脂肪が過剰に蓄積した状態
 です。太っている事とは、単に体重が多いことを表しますが、体重
 が多いだけで肥満とは限りません。

 たとえ、体重が多く太っていたとしても、筋肉で体重が増えて
 いる場合もあるので、一概に体重が多い事を肥満とは
 呼びません。

  また、逆に体重が少なくても(太っていなくでも)やせ太りと言う
 言葉が表す様に、脂肪が多いという隠れ肥満と言う物も
 あります。

  一般的に肥満かどうかを調べる方法としては、体脂肪測定や
 BMI測定が用いられます。

 BMI値で25以上、体脂肪率の場合は、男性で20%以上、
 女性で30%以上あるようなら、肥満体質となります。

  肥満の中でも、生活習慣病の危険因子とされる、内蔵型
 肥満の様な、上半身やお腹回りの肥満である、りんご型肥満の
 場合は、特に注意が必要です。

 特に、内臓に蓄積されている肥満は、先程のBMIや体脂肪率
 では判らないからです。

 もし、リンゴ型肥満体質で、内臓脂肪が気になる時は、病院で
 検査をする事をお奨めします。

  ※リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満、内臓脂肪に関する情報は
   下記のページでご紹介しています。
   ご興味のある方はどうぞご覧下さい。

     ☆リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満のぺージ

     ☆内臓脂肪のぺージ

  ※肥満解消に役立つ製品もご紹介しています。
    ○肥満症改善製品のご紹介ページ
    ○肥満解消運動グッツのページ

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   しているサイトですので、安心してご覧下さい。
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