肥満
肥満とは |
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☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を 目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康 豆辞典と言う形でまとめました。 糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧 や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心 とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く ご紹介しています。 |
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☆肥満とは！肥満のぺージ肥満についてご紹介します。 肥満とは太っている事と思われてる方が多いようですが、 正確に言うと少々違います。 肥満とは、体内、主として皮下および内臓などの組織に、脂肪 が過剰に貯蔵蓄積された状態を言います。 言葉を変えるならば、肥満とは体脂肪が過剰に蓄積した状態 です｡太っている事とは、単に体重が多いことを表しますが、体重 が多いだけで肥満とは限りません。 たとえ、体重が多く太っていたとしても、筋肉で体重が増えて いる場合もあるので、一概に体重が多い事を肥満とは 呼びません。 また、逆に体重が少なくても（太っていなくでも）やせ太りと言う 言葉が表す様に、脂肪が多いという隠れ肥満と言う物も あります。 一般的に肥満かどうかを調べる方法としては、体脂肪測定や BMI測定が用いられます。 BMI値で２５以上、体脂肪率の場合は、男性で２０％以上、 女性で３０％以上あるようなら、肥満体質となります。 肥満の中でも、生活習慣病の危険因子とされる、内蔵型 肥満の様な、上半身やお腹回りの肥満である、りんご型肥満の 場合は、特に注意が必要です。 特に、内臓に蓄積されている肥満は、先程のBMIや体脂肪率 では判らないからです。 もし、リンゴ型肥満体質で、内臓脂肪が気になる時は、病院で 検査をする事をお奨めします。 ※リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満、内臓脂肪に関する情報は 下記のページでご紹介しています。 ご興味のある方はどうぞご覧下さい。 ☆リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満のぺージ ☆内臓脂肪のぺージ ※肥満解消に役立つ製品もご紹介しています。 ○肥満症改善製品のご紹介ページ ○肥満解消運動グッツのページ （別サイトが立ち上がりますが、当サイトの管理人が運営 しているサイトですので、安心してご覧下さい。 また、人気の高い商品を厳選してご紹介している為、時折 売れ切れの場合もございます。その時はご容赦下さい。） スポンサードリンク |
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