活性酸素対策

活性酸素

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】☆がん予防と対策&活性酸素>活性酸素
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      ☆活性酸素 対策のぺージ☆活性酸素とは!


       活性酸素についてご紹介します。

  活性酸素とは、エネルギー代謝時に発生する、攻撃作用の
 強い酸素の事で、生活習慣病、ガンなどの原因を始め、
 200種類以上の害を人体に及ぼします。

 元々、体内で生産(燃焼した酸素の2%)されるが、外部刺激
 により大量発生します。

 紫外線、大気汚染、ストレス、喫煙、食品添加物等が原因
 ですが、最大の問題は、不飽和脂肪酸(細胞膜を形成)を
 酸化し、細胞を傷つけ破壊する事です。

 この時点で、DNAが傷つけば異常細胞を発生させ、ガンを
 発病させますし、それ以外にも、肝細胞を傷つけ疲労が回復
 しづらくなったり、酸化LDLを作り、動脈硬化を促進し、心臓
 や、脳の血管障害(脳梗塞、脳出血、心筋梗塞、狭心症等)の
 原因になります。

  この様に健康被害に大きく関与している活性酸素ですが、
 実は、本来の活性酸素の働きは、外部から進入してきた
 ウイルスなどの外敵から体を守る為に働くもので、体にとって
 必要な物と言う一面も併せ持っています。

 この様に、本来は健康維持に取って必要な働きを担っている
 はずの活性酸素が、逆に健康被害の大きな一因とまで、
 言われている背景には、環境破壊やストレスなどの、生活
 習慣が大きく関わっています。

 その為、活性酸素が過剰に発生してしまい、現在では、活性
 酸素除去などの、活性酸素対策が、健康を維持していく上で、
 必要不可欠とされています。


 ※最後までご覧頂き有難うございます。

  当サイトの「お父さんへのケンコウ生活と言う名の贈物」では、
  このぺージ以外にも、活性酸素対策に役立つ成分である
  抗酸化物質や含有食品などの、活性酸素に関する情報を
  ご紹介しています。

  ご興味のある方は下記のカテゴリーぺージ内の、活性酸素
  に関するページをご覧下さい。

   「☆がん予防と対策&活性酸素に関するカテゴリーぺージ」

  また、活性酸素と深い関係を持つストレスに対する情報も
  ご紹介していますので、どうぞ下記のカテゴリーもご覧下さい。

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