ゼアキサンチン

ゼアキサンチン

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】栄養に対する豆知識2>ゼアキサンチン
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         ☆ゼアキ サンチンのぺージ


         ゼアキサンチンについてご紹介します。

  ゼアキサンチンとは、抗酸化物質であるカロテノイドの一つで
 活性酸素を除去する働きに優れています。

 体内では主に網膜に存在し、目の網膜を保護し、白内障などの
 老化にともなう目の病気や、疲れ目を防ぐ効果があります。

 また同じ、カロテノイドであるルテインとは、構造異性体の
 関係で、ルテインは体内でゼアキサンチンに変換されます。

 ゼアキサンチンが含まれる食品としては、

  パパイヤ、マンゴー、ケール、ブロッコリー、ほうれん草などの
 
  緑黄色野菜、卵黄などですが、

 ゼアキサンチンは、脂溶性成分なので、食事と一緒に取るほうが
 吸収率の点で効果的です。

 
 抗酸化物質、カロテノイドに対する情報は下記のページを
 ご覧下さい。

   抗酸化物質→抗酸化物質のぺージ

   カロテノイド→カロテノイドのぺージ



 

  
 ※最後までご覧頂き有難うございました。
   このぺージ以外にもケンコウ生活維持に
   役立つ栄養に関する情報をご紹介しています。
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   ご覧下さい。

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