大豆サポニン

大豆 サポニン

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】栄養に対する豆知識2>大豆サポニン
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          ☆大豆サポニンのぺージ


        大豆 サポニンについてご紹介します。

  大豆サポニンとは、抗酸化作用に優れた栄養素で、大豆の
 えぐみや渋み、苦味の元となる成分です。

 過酸化脂質の生成を抑え、水にも良く溶ける為、血液や血管に
 働き、血をきれいにして、血管を保護する事から、動脈硬化や
 高脂血症の予防にも役立ちます。

 また、肝機能や肥満予防にも効果があるとされています。

 大豆サポニンは

   高野豆腐が含有率が高く、

    大豆、生揚げ、がんもどき、油揚げ、おから、

    豆乳、ゆば、納豆等に多く含まれます。

 また、大豆サポニンには他のサポニン成分と違い、溶血性が
 なく、毒性が皆無であるので安心して摂取できる栄養素と
 言えるでしょう。

  上記でご紹介した大豆サポニンを豊富に含む大豆や、
   大豆製品の詳細情報も別サイトでご紹介しています。
   どうぞ、このページと合わせてご覧下さい。

       ○豆・ナッツ・穀類のカテゴリー

 ※大豆サポニンの豊富なサプリメント等の製品も、別サイトにて
   ご紹介しています。→大豆サポニンの製品のページ

  
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   このぺージ以外にもケンコウ生活維持に
   役立つ栄養に関する情報をご紹介しています。
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   ご覧下さい。

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