リコピン

リコピンとは

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】栄養に対する豆知識2>リコピン
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         ☆リコピンのぺージ☆リコピンとは!


         リコピンについてご紹介します。

  リコピンとは、抗酸化物質であるカロテノイドの一つで、
 活性酸素を除去する働きに優れています。

 リコピンと言えば、トマトと言われる位に、トマトの持つ代表的な
 健康成分として有名ですが、トマト以外にも、リコピンはスイカや
 赤のグレープフルーツなどにも含まれています。

 このリコピンは、抗酸化力に優れていて、同じカロテノイドの仲間
 である、β-カロテンの2倍以上の抗酸化作用を持つと言われて
 います。

 その為、リコピンは、動脈硬化、肝硬変、老化、ガンなどの
 疾患を予防する効果があると言われています。

 リコピンなどのカロテノイドを摂取する時は、一つのカロテノイド
 だけを摂取するより、複数のカロテノイドを摂取するほうが
 効果的です。



  
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