ルテオリン

ルテオリン

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】栄養に対する豆知識2>ルテオリン
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            ☆ルテオリンのぺージ


         ルテオリンについてご紹介します。

  ルテオリンとは、ポリフェノールの1種であるフラボノイドの
  一つで、活性酸素の害を防止する抗酸化物質です。

 特にルテオリンの持つ、代表的な作用としてあげられるのが、
 肝臓の解毒作用の促進と、抗アレルギー、抗炎症作用です。

 特にフラボノイドの中で、ルテオリンが最も強力な抗アレルギー
 抗炎症作用を持つとされていて、花粉症やアトピーといった
 アレルギー症状を押さえるで有名です。

 ルテオリンは、主にセリ、セロリ、レタス、春菊、ピーマンなど、
 広く野菜類に含まれます。特にシソやエゴマは、吸収に優れ
 効果が高いと言われています。





 

  
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