オリゴ糖

オリゴ糖

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】栄養に対する豆知識2>オリゴ糖
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            ☆オリゴ糖のぺージ


         オリゴ糖についてご紹介します。

  オリゴ糖は、腸内で吸収されずに大腸まで届く為に、善玉菌
 のビフィズス菌の食料となり、腸内環境を整え、便秘や
 大腸ガンの予防や、免疫力の向上(免疫細胞の一部は、
 腸内にいる為、腸内環境が整うと、免疫力もアップしやすい)
 などに役立ちます。

 また、善玉菌が増えることで、悪玉菌を減らす働きもあります。

 このオリゴ糖とは、単糖が2個以上結合した物ですが、腸管の
 中で、吸収される度合いにより、消化性オリゴ糖、部分消化性
 オリゴ糖、難消化性オリゴ糖に大別されます。

 この中で、最も注目を集めているオリゴ糖の種類は、殆ど消化
 されない、難消化性オリゴ糖で、大腸内の腸内環境を整える
 力が強い為、多くの健康効果が期待されています。

 難消化性オリゴ糖には、ラフィノース、ラクトスクロース、
 ケストールなどが該当します。





 

  
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