アミノ酸

アミノ酸とは

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】栄養に対する豆知識1>アミノ酸
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         ☆アミノ酸のぺージ|アミノ酸とは!


         アミノ酸についてご紹介します。

  アミノ酸は、私達人間が生きていく為に必要な、3大栄養素の
 一つであるたんぱく質を形成している成分です。

 アミノ酸には、20種類のアミノ酸がありますが、この中で、体内で
 合成できないアミノ酸を、必須アミノ酸と言い、9種類あります。

 たんぱく質は、人間の体を構成している成分の中で、水分に
 次いで多く、体重の20%を占めます。

 このたんぱく質は、合成と分解を繰り返している為に、毎日補給
 する必要がありますが、分解する為に、消化酵素を必要とし、
 エネルギーも消費する為、体が弱っている時などに、たんぱく質
 の構成物質であるアミノ酸を、補給する事により、低下した体力
 を早急に回復することができます。

 また、アミノ酸は免疫力を強化したり、脂肪燃焼作用にも関わる
 為に、アミノ酸を摂取してから、スポーツを行なうと、体脂肪が
 効率よく燃焼するので、ダイエットに効果的です。

 ※アミノ酸やたんぱく質に関する情報は、他にもございます。
  下記の ☆栄養に対する豆知識1 のカテゴリー内に
  詳細情報のページがございますので、どうぞ、ご覧下さい。

 ※アミノ酸サプリメントも別サイトにて、ご紹介しています。
   こちらからどうぞ→アミノ酸サプリメントのページ


  
 ※最後までご覧頂き有難うございました。
   このぺージ以外にもケンコウ生活維持に
   役立つ栄養に関する情報をご紹介しています。
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    (アミノ酸やたんぱく質はこのカテゴリーです)

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