クエン酸サイクル

クエン酸 サイクル

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

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  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】栄養に対する豆知識1>クエン酸サイクル
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         ☆クエン酸サイクルのぺージ


     クエン酸サイクルについてご紹介します。

  クエン酸サイクルと言う言葉が、良く使われるようになって
 来ました。

 健康・ダイエット関係のマスメディアが、取り上げた事により
 広く知られる様になった、このクエン酸サイクルとは、簡単に
 言うと、食事から摂った糖質や、疲労の原因物質である乳酸、
 体脂肪などを分解し、エネルギーに変換するサイクルの事を
 あらわします。

  クエン酸サイクルが、上手く回っていないと、糖質や脂質の
 代謝が上手く行かず、運動をしても痩せにくく、太り易いとか、
 疲れが取れない、疲れやすいと言う体質に、変わっていって
 しまいます。

 これは、糖質の燃焼が上手く行かなくなると、替わりに、蓄えら
 れた脂肪が燃焼されるのですが、脂肪酸の完全燃焼には
 糖質が一緒に燃えなければならないので、結果的に脂質も
 糖質も不完全燃焼になります。

 そうすると、体内に疲労物質の乳酸が、蓄積される訳です。

  逆にクエン酸サイクルが上手く回ると、不完全燃焼が解消
 され、エネルギーが効率よく消費され、酸素も十分に供給される
 為、疲れにくく、太りにくい体質に変わっていき、血液もサラサラ
 血状態になります。

 クエン酸サイクルをまわす為に必要な物が、柑橘類や酢、梅に
 多く含まれるクエン酸です。


 ※クエン酸に対する情報は下記のページをご覧下さい。
   ・クエン酸のぺージー


  
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