マンガン

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お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

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  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】ビタミン・ミネラル豆辞典>マンガン
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         ☆マンガンのぺージ☆マンガンとは!


         マンガンについてご紹介します。

  マンガンは必須ミネラルの1つですが、通常ではいろいろな
 食品に含まれているため、通常の食生活をしていれば不足
 する心配はありませんが、マンガンは、糖質や脂質の代謝に
 大きく関係していて、更に多くの酵素の構成成分にもなって
 いる為、非常に重要なミネラルとも言えます。

 特に生殖機能に深く関わっていて、不足すると性ホルモンの
 合成が低下したりするので、性機能障害を起こします。

 また、糖尿病に関係するインスリンの合成や、神経間で情報を
 伝える、神経伝達のコントロールにも関係しているミネラルです。

 過剰摂取も欠乏も、普通の食生活上では、心配がいりません
 が、サプリメントなどを使用している時は、過剰摂取になり易い
 ので注意が必要です。


 

  
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