カロテン

カロチン

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
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  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】ビタミン・ミネラル豆辞典>カロテン(カロチン)
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    ☆カロテン(カロチン)のぺージ☆


      カロテンカロチン)についてご紹介します。

  カロテンとは、カロチンとも言い、カロテンには、主として、
 αカロテン、βカロテン、γカロテンという3つのグループがあり、
 合計すると、なんと数百の物質の種類がありますが、個々の
 性質は違います。

 この中でβカロテンは、目にいいとして有名です。

 活性酸素(細胞を傷つけてガンの原因になったり、悪玉
 コレステロールを酸化させて動脈硬化を起こしやすくする酸素)
 や、ストレスに強い、抗酸化物質の一種で、細胞の酸化を防止

 するビタミンEと、同様の働きをするビタミンで、小松菜、春菊、
 人参などの緑黄色野菜に多く含まれています。





 

  
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