ビタミンとは
ビタミン |
ビタミンとは |
|
|
|
|
☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を 目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康 豆辞典と言う形でまとめました。 糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧 や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心 とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く ご紹介しています。 |
 |
| ケンコウ生活と言う名の贈物【ＨＯＭＵ】＞ビタミン・ミネラル豆辞典＞ビタミン | |
| スポンサードリンク | |
☆ビタミンのぺージ☆ビタミンとは！ビタミンについてご紹介します。 ビタミンは体にとって無くてはならない栄養素の一つで、 近年その重要性からミネラルと並び、５代栄養素と称されて いる栄養成分です。 ビタミンの必要量としては少量ですが、体内で合成できない 為に、食品等から摂る必要があり、体内でエネルギーや 各器官が正常に働く為に働いています。 また、ビタミンを自動車で例えるなら、エンジンオイルに相当 します。 糖分、脂質、たんぱく質と言った、ガソリンに相当する栄養素が 豊富であっても、エンジンオイルが不足すると自動車が上手く 走れないように、ビタミンが不足すると健康を維持できなく なります。 このビタミンには、水溶性で過剰摂取しても問題の無い、 ビタミンＢ郡やビタミンＣ等の水溶性ビタミンと、脂溶性ビタミン と言う、水に溶けずに油脂に溶ける性質を持つ、ビタミンＡ、Ｋ、 Ｅ、Ｄがあります。 脂溶性ビタミンは過剰摂取するとトラブルを起こしますので 注意が必要です。 ※最後までご覧頂き有難うございました。 当サイトでは、このぺージ以外にもケンコウ生活維持に 役立つビタミンやミネラルに関する情報をご紹介しています。 どうぞ、下のカテゴリーぺージからお進み下さい ☆ビタミン・ミネラル豆辞典 ビタミンやミネラル以外の栄養素に関する情報は、右側の メニュー下方の栄養に関する豆知識カテゴリー内の 各ページをご覧下さい。 スポンサードリンク |
☆お父さんへのケンコウ生活と言う 名の贈物【ＨＯＭＵ】 ☆ライフスタイル ☆ライフスタイルと病気予防 ☆心の健康：ストレス ☆良いストレス・悪いストレス ☆ストレスに強い人・弱い人 ☆食と健康 ☆サプリメント ☆注意！間違ったサプリ選び ☆イチョウ葉エキスとＤＮＡサプリの選び方 ☆健康維持の為に知っておきたい ダイエットとは？ ☆気をつけよう！間違いダイエット ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆ ☆生活習慣病 ☆糖尿病の予防と対策 ☆糖尿病と血糖値 ☆コレステロールとメタボリック ☆ストレス ☆肥満対策とダイエット ☆血圧異常と血液 ☆血管の構造と動脈硬化 ☆がん予防と対策＆活性酸素 ☆心臓病（虚血性心疾患）対策 ☆脳疾患と認知症（ボケ）関連 ☆痛風と骨粗鬆症と前立腺肥大 ☆栄養に対する豆知識１ ☆栄養に対する豆知識２ ☆ビタミン・ミネラル豆辞典 ☆お役立ちリンク集 ☆プロフィール＆リンクについて |
|
Copyright (C) All Rights Reserved |
|
|
|
|