ビタミン

ビタミンとは

お父さんへの ケンコウ生活と言う名の贈物
  

     ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆


  ”健やかで楽しい健康に恵まれた生活”を一生送れる事を
  目的に、知っているとケンコウ生活に役立つ情報を健康
  豆辞典と言う形でまとめました。

  糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧
  や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心
  とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットや
  ビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広く
  ご紹介しています。
ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】ビタミン・ミネラル豆辞典>ビタミン
  スポンサードリンク
     

         ☆ビタミンのぺージ☆ビタミンとは!


         ビタミンについてご紹介します。

  ビタミンは体にとって無くてはならない栄養素の一つで、
 近年その重要性からミネラルと並び、5代栄養素と称されて
 いる栄養成分です。

 ビタミンの必要量としては少量ですが、体内で合成できない
 為に、食品等から摂る必要があり、体内でエネルギーや
 各器官が正常に働く為に働いています。

 また、ビタミンを自動車で例えるなら、エンジンオイルに相当
 します。

 糖分、脂質、たんぱく質と言った、ガソリンに相当する栄養素が
 豊富であっても、エンジンオイルが不足すると自動車が上手く
 走れないように、ビタミンが不足すると健康を維持できなく
 なります。

 このビタミンには、水溶性で過剰摂取しても問題の無い、
 ビタミンB郡やビタミンC等の水溶性ビタミンと、脂溶性ビタミン
 と言う、水に溶けずに油脂に溶ける性質を持つ、ビタミンA、K、
 E、Dがあります。

 脂溶性ビタミンは過剰摂取するとトラブルを起こしますので
 注意が必要です。



 

  
 ※最後までご覧頂き有難うございました。
   当サイトでは、このぺージ以外にもケンコウ生活維持に
   役立つビタミンやミネラルに関する情報をご紹介しています。
   どうぞ、下のカテゴリーぺージからお進み下さい

        ☆ビタミン・ミネラル豆辞典

  ビタミンやミネラル以外の栄養素に関する情報は、右側の
  メニュー下方の栄養に関する豆知識カテゴリー内の
  各ページをご覧下さい。



                スポンサードリンク

  




 
 ☆お父さんへのケンコウ生活と言う
   名の贈物【HOMU】



 ☆ライフスタイル

 ☆ライフスタイルと病気予防

 ☆心の健康:ストレス

 ☆良いストレス・悪いストレス

 ☆ストレスに強い人・弱い人

 ☆食と健康

 ☆サプリメント

 ☆注意!間違ったサプリ選び

 ☆イチョウ葉エキスとDNAサプリの選び方

 ☆健康維持の為に知っておきたい
   ダイエットとは?


 ☆気をつけよう!間違いダイエット
 

 ☆ケンコウ生活に役立つ健康豆辞典集☆

 ☆生活習慣病

 ☆糖尿病の予防と対策

 ☆糖尿病と血糖値

 ☆コレステロールとメタボリック

 ☆ストレス

 ☆肥満対策とダイエット

 ☆血圧異常と血液

 ☆血管の構造と動脈硬化

 ☆がん予防と対策&活性酸素

 ☆心臓病(虚血性心疾患)対策

 ☆脳疾患と認知症(ボケ)関連

 ☆痛風と骨粗鬆症と前立腺肥大

 ☆栄養に対する豆知識1

 ☆栄養に対する豆知識2

 ☆ビタミン・ミネラル豆辞典



 ☆お役立ちリンク集

  ☆プロフィール&リンクについて




Copyright (C) All Rights Reserved



=100269980" TARGET="_blank">